Sint-Janskruid"lichte depressie,antibacterieel en ontstekingswerend"

Sint-Janskruid wordt gebruikt bij een depressieve gemoedstoestand en heeft een anti-bacteriële en antivirale eigenschap. Het sint-janskruid (Hypericum perforatum) is een plant uit de hertshooifamilie (Hypericaceae). De vaste plant komt van nature oorspronkelijk voor in Europa, maar is van daaruit verder verspreid. Het kruid bloeit rond het Sint-Jansfeest op 24 juni, de tijd dat de zon op zijn hoogst staat, met gele bloemen die dan ook worden geoogst.
De soort is al lang in gebruik als geneeskrachtig kruid en is als plantaardig antidepressivum verkrijgbaar.Het precieze werkingsmechanisme van Sint-Janskruid is nog onbekend maar er is reeds uit diverse onderzoeken naar voren gekomen dat Sint Janskruid een positieve invloed heeft op depressieve klachten. Met name mensen met een lichte tot middelmatige depressie blijken baat te hebben bij het gebruik van toepassingen van Sint Janskruid. Men geeft aan zich energieker te voelen en heeft het idee dat de stemming verbeterd is. De gemiddelde tijd voor men effecten gaat merken van het kruid is circa twee tot drie weken.Zoals vrijwel alle middelen kent ook Sint Janskruid enkele bijwerkingen. Dergelijke bijwerkingen treden over het algemeen in de eerste week op en nemen daarna in intensiteit af of verdwijnen geheel. De bijwerkingen verdwijnen sowieso wanneer je het gebruik van het middel staakt.

De meestvoorkomende bijwerkingen zijn maagdarmklachten (misselijkheid, diarree), overgevoeligheid (huiduitslag) en vermoeidheid.

Gebruik 2 eetlepels Sint-Janskruid op een halve liter kokend water en laat 10 minuten trekken (je kan het warm of koud drinken).